For dig der gerne vil bruge styrketræning til at forbedre din krops fysiske tilstand, enten direkte målrettet en sportsgren, allround core an body fitness eller med henblik på ekstreme sportsoplevelser.

Fitness-delen er målrettet dig som ønsker en målstyret all-round body and core træning. Du vil blive udfordret fysisk af en personlig træner og i et velfungerende træningsmiljø. Du vil følge et personligt dynamisk træningsprogram, som laves i forhold til dine ambitioner. Du vil blive trænet i selv at kunne lave et træningsprogram og forholde dig selvreflekterende til dit eget niveau.

Strength-delen er målrettet dig som ønsker funktionel styrketræning målrettet en speciel sportsgren fx ishockey, basketball, ketsjersport, svømning, ridning mv. I samarbejde med vores trænere og i dialog med din egen træner i klubben, udarbejder vi et personligt træningsprogram, der sikrer din udvikling efter de ambitioner du har valgt at sætte.

Træningsformer som du vil støde på vil blandt andet være inspireret fra crossfit, GVT, Tabata, vægtløftning samt generel teknisk træning.

I tilknytningen til sportscollege har vi vores fysioterapeut, som udover at tage sig af den skadesforebyggende og restituerende behandling samtidig foretager screeninger af udøvernes muskulære symmetri og performanceergonomi.

I slutningen af vinteren arrangerer vi hvert år en træningstur til Sydeuropa for hele SportsCollege. Udover en masse styrkebaserede træningsseancer og udfordrende tests vil turen også indeholde aktiviteter på tværs af alle linjerne.

Kontakt og yderligere informationer

Hvis du har lyst til at høre mere så kontakt os endelig på 45 57 23 21 / 21 17 19 96 eller på spc@ngg.dk.